terça-feira, 16 de abril de 2013

Na Caixa do Correio #36

Olá olá :)
Hoje venho com mais um Na Caixa do Correio!
Lembram-se de, na semana passada, vos ter falado da YupiiRun, aqui?
Espero que tenham ficado super curiosos porque hoje venho-vos mostrar o meu treino, que chegou no início de Abril pelo correio e me deixou super empolgada!
Infelizmente, não consegui começar o treino assim que o recebi porque esta semana que passou, foi caótica no que toca a assuntos da faculdade, mas entretanto espero começar a entrar no ritmo do meu YupiiRun.
Assim que o recebi, devorei o manual e já estou completamente a par do que se vai passar nas próximas dezasseis sessões do meu Run for Fun 1! Vou começar com períodos a andar alternados com corridas lentas, até conseguir correr durante quinze minutos seguidos! O que para mim, que nunca fui de correr antes, parece-me muito tempo, mas, pelo que já vi do manual, o tempo a correr aumenta de forma tão subtil que acho que vou alcançar o objectivo do programa sem dificuldades muito grandes.

Não resisti e também já ouvi um bocadinho das faixas e posso-vos dizer que será uma experiência divertidíssima, pelo menos as músicas são bastante alegres e estimulantes!

  

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